6/22(木)初めての瞑想クラス

月に一度はみんなで瞑想をして心の掃除をしましょう!

初めての方でも簡単にできる瞑想の方法を教えますので、安心です!

体の汚れはお風呂やシャワーで洗い落とせるけど、心の汚れはどうやって落としますか?

心の掃除に瞑想は、もってこいです。

瞑想をやることによる効果として、他にも

●集中力アップ!

●ストレス解消!

●免疫機能の改善!

など、いろんな効果があります。

自宅でも簡単にできるやり方です。

ご興味ある方は、ぜひともお気軽にご参加ください!

日時 6月22日(木)13:30〜15:00

場所 八幡原市民総合センター内.  小林市市民活動支援センター、会議棟
  (小林市堤108−1)

参加費 無料

お申し込みはこちらまで!